Tips untuk menjadi kurus dan sihat

Sekarang ni,kes obesity semakin merunsingkan,terutama di negara maju.Di negara membangun macam Malaysia pun,dah agak srius kes obesity.Ada golongan yang sedar,jadi mereka akan berusaha untuk menjadi sihat kembali,dan melakukan banyak cara untuk kurus dan sihat.Dan ada pulak golongan yang memang sedar,supaya menjaga kesihatan adalah penting,jadi mereka akan maintain kan berat badan mereka.Dari golongan2 tersebut,ada yang berjaya,dan ada yang tak berjaya.Mungkin macam2 sebab yang mempengaruhi kejayaan tersebut.Disini,aku nak kongsi sikit tips untuk jadi sihat dan kurus dalam masa yang singkat,tanpa menggunakan ubat-ubatan,seperti Acai Berry dan sebagainya..

1.
Jika anda tinggal berhampiran hutan,lebih baik..Carik harimau jantan seekor,dan biarkan beliau mengejar anda.Kalau susah nak carik harimau,pergi je zoo yang berhampiran,than lepaskan dalam sekor dua,suruh die kejar anda.Nescaya anda akan sangat mengeluarkan peluh dan membakar lemak.Jika gagal,jangan risau,harimau tersebut boleh memakan anda,bukan takat daging je,sampai tinggal tulang pun boleh.

2.
Untuk masalah pada bahagian tangan,anda tidak perlu untuk mengangkat dumble,kerana ianya kurang berkesan.Anda pergi garage anda,dan angkat kereta tersebut.Ulang aktivit tersebut sehingga tangan anda menjadi seperti yang anda inginkan.Jika anda tidak mempunyai kereta,pinjam kereta anak jiran sebelah rumah(anak die hot maaa)

3.
Untuk masalah pada bahagian perut pula,ini paling mudah.Anda pernah dengar bunggy jumping?Bagi golongan yang lemah semangat macam saye,sangat la sesuai.Bile anda lompat,anda akan kecut perut.Kecut perut = perut kecik = perut tak besar = kurus.Hah,berkesan kan??Tapi diharamkan untuk latep dan jijie,takut tali tak sampai atas balik.

4.
Untuk tips pemakanan seimbang,ade satu rules yang sangat penting untuk anda ketahui."JANGAN MAKAN BENDA YANG LEBIH BESAR DARI KEPALA ANDA"..Ingat sampai bile2..Atau tak,perut dan badan anda tidak akan lagi sesuai untuk kepala anda..

5.
Antara aktiviti yang paling berkesan untuk anda lakukan adalah berenang di lautan ais,paling bagus sepanjang lautan artik.Dan lebih bagus kalau berenang bersama-sama beruang kutub.Nescaya anda akan mendapatkan badan seperti yang anda inginkan..

Ini hanya sebahagian daripada tips sihat..Banyak lagi perkara yang boleh anda lakukan seperti merompak rumah jiran sebelah,than lari laju2 bile kantoi,tolong orang kampung angkat baja kat kampung,tarik kerbau masuk kandang,dan banyak lagi..Selamat mencuba!!

p/s:Untuk sihat dan kurus,senang je.Makan 3x sehari dengan makanan seimbang,dan jangan lupa bersukan 3 kali seminggu dalam masa 20menit setiap kali bersukan..Sihat itu seksi,auwwwww...