19 Jul 2010

Packet or ala-carte ???


Korang selalu makan fast food??Confirm la ramai kan,terutama Cik Shyrah Ramli yang dok makan McD je bile Kak Ani melancarkan mogok tak masak bila tak dapat jumpa boipren die,bak kate Shana..Bukan setakat McD,KFC,Pizza Hut,tapi macam-macam restoran makanan segera(fast food) dah ada sekarang,tak termasuk mee segera lagi..Dan kalau kat bandar-bandar,fast food dah menjadi pilihan ibu bapa berkerja untuk disajikan kepada anak-anak mereka..

Kalau nak beli,korang selalu beli macam mana??Suka beli ikut packet/set atau yang ala-carte/asing-asing?Biasanya aku rasa orang akan beli yang packet/set la,sebab ada makanan,air dan benda lain,dalam keadaan yang murah.Kalau beli ala-carte,macam mahal sikit sebab kalau kat McD,burger paling-paling Rm5, air RM2, fries RM4, dah dalam RM 11..Kalau beli paket,baru dalam RM8-RM9..

Tapi korang sedar tak packet apa yang korang beli tu??Sebenarnya seiring dengan packet tu,korang dapat peacket lain pulak..Burger(tinggi kadar kolesterol) - menyumbang kepada penyumbatan pmbuluh darah,awal kpada sakit jantung, fries(banyak garam) - darah tinggi, air(tinggi kandungan gula) - kencing manis..


So,dalam tak sedar,korang beli jugak set penyakit darah tinggi,kencing manis,dan paling menakutkan masalah jantung apabila korang beli packet kat restoran makanan segera..Itu baru makan tengahari.Kalau pagi,tengahari,malam pun makan benda yang sama,lagi banyak la penyakit yang korang beli..Belum ditambah dengan junk food (makanan sampah) macam keropok-keropok dan macam-macam lagi..

Bagi aku,tak salah nak makan apa saja,asalkan makanan tu berkualiti dan jugak kita kene seimbangkan dengan bersenam dan juga aktiviti-aktiviti yang sihat,so kadar yang masuk dalam badan sama atau lebih sikit je dari kadar yang keluar dari badan..Tapi jangan sampai tak makan,dengan alasan diet.Sebab diet sendiri bermaksud makan..Dietetik bermaksud pemakanan,dietitian pulak bermaksud "pakar pemakanan",bukan "pakar tak makan"..Tapi apa yang kita makan tu mesti lah seimbang dan sesuai untuk diri kita..

So,selamat mengamalkan cara hidup yang sihat!!!!!

1 comment:

sr said...

sye sukeee beli yg set..sbb,hrge set lebih murah dr beli ala carte..akn tetapi,jk rse cm nak n bege je,so sy bli je ala carte..bukan nye habess pon nnt air&friess tu..fyi,klu kte bli ala carte,scre x langsung,kte tlah mengurang kan kadar kolestrol,minyak,fat dan sbegai nye dlm food consumption kte.ini krne,kte hnye makan bege,so xde la extra2 kolestrol and watsoever yg dtg dr fries&air..huhuhu.faham x?ap2 pn,sy sgt suke BIG&TASTY...sile blnje sy.x dapat set,bege je pon jd ;))